Receitas de Sucos Detox para Emagrecer: detox Seca Barriga

Receitas de sucos detox seca barriga: detox para emagrecer com saúde

Confira nossas receitas de sucos “seca barriga” que aliada a uma boa dieta, vão te auxiliar a perder gordura abdominal e emagrecer com saúde.

Quer perder 5 quilos em apenas 30 dias e continuar com saúde? É só escolher uma das dietas poderosas feitas com a berinjela.

O suco de berinjela aliado ao termogênico limão, removem todas as impurezas do organismo, além de diminuir o inchaço causado pela retenção de líquidos devido ser um excelente diurético, assim, o sucos detox para emagrecer, consegue diminuir em até 5 cm a circunferência da barriga, deixando aparecer novamente a cintura fina.

Receita de sucos detox seca barriga

Receitas de Suco Seca Barriga

Como funcionam estas receitas de suco seca barriga de berinjela e limão

O limão é uma fruta poderosa não só pela vitamina C, como também por ser termogênico, rico em ácidos e fibras, e ainda impede a absorção de gorduras, a única restrição quanto ao limão é que devem ser usados com moderação para pessoas com gastrite.

O alimento termogênico é responsável pela aceleração do metabolismo, tem ação diurética e junto com as fibras encontradas na berinjela, formam um suco poderoso seca barriga atuando diretamente sobre as enzimas do fígado que são as responsáveis em desintoxicar o organismo.

Dessa maneira com o metabolismo acelerado, fica mais fácil haver a queima de calorias, por isso, aliada a uma dieta balanceada, beneficia muito ao emagrecimento de forma mais acentuada.

Sucos para emagrecer rapido

Este suco também é conhecido por Detox (suco desintoxicante) e graças as fibras encontradas na berinjela promove uma sensação de saciedade maior, assim, a fome demora para se instalar novamente, isso evita as beliscadas entre as refeições, que as vezes acabam explodindo na balança!

O ideal é fazer 2 litros de suco todos os dias, e tomar 1 copo antes das principais refeições, e o restante ao longo do dia, a dica de ouro é que o 1º copo de suco matinal 30 minutos antes do café da manhã, seja feito com água morna, o restante do dia pode ser natural ou gelada, aliás, está comprovado que ao beber água gelada há uma queima natural e muito maior de calorias.

Além de tomar um dos suco secas barriga feito de berinjelas, pode incluir no cardápio esse legume pobre em calorias e rico em fibras principalmente as solúveis, responsáveis em saciar a fome por mais tempo, já que demoram para serem digeridas no estômago.

Outros benefícios que as fibras da berinjela proporcionam é a limpeza no organismo, a consequência é que o intestino começa a trabalhar mais vezes e mais rápido, com isso, a barriga inchada é sensivelmente reduzida. 

Outra importância é a redução do colesterol e do ácido úrico, por isso, invista no suco detox de berinjelas.

Abaixo tem a receitas de 2 sucos feitos com limão e berinjelas, a única diferença é a forma de fazer.

Suco seca barriga de berinjela I

Ingredientes

1 berinjela em fatias

2 litros de água

3 limões (somente o suco)

Modo de preparar

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com algumas pedras de gelo.

Beba o suco conforme indicado abaixo.

Suco seca barriga de berinjela II

Ingredientes

1 berinjela crua

2 litros de água

Suco de 4 limões

Modo de preparar

A berinjela deve ser cortada em fatias com casca e tudo, por isso, lave bem e verifique antes de comprar se não há furos na casca.

Coloque a água em uma jarra, coloque dentro as fatias de berinjela e adicione o suco de limões. Mexa tudo muito bem, e o ideal é deixar gelar a noite toda para consumir no dia seguinte durante o dia.

O sucesso das receitas de suco seca barriga realmente funcionam, mas, desde que aliados a dietas balanceadas e uma alimentação saudável, então o resultado poderá ser notado em pouco tempo.

Pensando nisso resolvemos sugerir um cardápio leve e fácil de ser seguido, com certeza ajudarão a eliminar os quilinhos inconvenientes. 

Confira:

Sugestão para Dieta

Jejum (30 minutos antes do café da manhã)

Beber 1 copo de suco de berinjela e limão

Café da manhã

200 ml de suco de laranja

2 torradas integrais

1 fatia de queijo branco, ou, ricota

30 minutos antes do lanche da manhã

1 copo de suco de berinjela e limão

Lanche da manhã

1 banana-prata

Almoço

3 col. (sopa) de repolho branco cru

2 col. (sopa) de cenoura ralada

1 col. (sopa) de salsinha crua

½ col. (sopa) de azeite de oliva extravirgem

1 prato (sobremesa) de macarrão ao sugo

1 concha de picadinho de carne com quiabo

30 minutos antes do lanche da tarde

1 copo de suco de berinjela e limão

Lanche da tarde

1 xícara (chá) de leite desnatado

1 maçã vermelha grande

30 minutos antes do jantar

1 copo de suco de berinjela e limão

Jantar

½ prato (sobremesa) de alface romana

1 colher (sopa) cheia de legumes

½ colher (sopa) de azeite de oliva

1 prato (sobremesa) abobrinha refogada com 1 fio de óleo, cominho, alho e cebola

Ceia

1 xícara de chá de erva-doce

O suco seca barriga não é feito exclusivamente com berinjelas, essa afirmação com certeza, é um alívio para quem não aprecia o legume.

Existem inúmeras receitas deliciosas feitas a base de frutas, grãos e sementes, para secar a barriga, e juntos esses alimentos conseguem turbinar o trânsito intestinal, fazendo uma verdadeira faxina no organismo, garantindo assim, que os nutrientes e as vitaminas encontradas nos alimentos sejam 100% absorvidos pelo organismo, promovendo uma enorme sensação de bem-estar.

Abaixo pode conferir 5 destes sucos seca barriga, feitos com frutas e sementes, e outros ingredientes naturais. Escolha o suco que mais lhe agrada para começar bem o seu dia! Confira:

Suco com semente de linhaça

Ingredientes

1 ameixa-preta seca

2 fatias de abacaxis

3 folhas de hortelã

1 copo (200 ml) de água

1 col. (sopa) de semente de linhaça

Como preparar

As ameixas precisam estar amolecidas para poder usar na receita, para isso, devem ficar de molho durante 8 horas na água na geladeira. No dia seguinte bata as ameixas escorridas e os outros ingredientes no liquidificador. O ideal é beber sem coar.

Suco de morango para emagrecer

Suco com morango e água de coco

7 morangos

250 ml de água de coco

1 colher (sobremesa) de gengibre ralado

1 colher de sopa de linhaça dourada (pode ser marrom)

Modo de preparar

Lave bem os morangos e bata tudo rapidamente no liquidificador. O ideal é não coar para beber.

Suco  com abacaxi, hortelã e chá-verde

4 colheres de sopa de abacaxi picados

3 folhas de hortelã

1 caixinha de 250 ml de água de coco

1 colher (sobremesa) de chá-verde em pó

Modo de preparar

Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar bem espumoso. Se preferir acrescente alguns cubos de gelo antes de 

bater. Beba em seguida.

Suco de melancia com limão e canela

1 fatia de melancia sem sementes

Suco de 1/2 limão

1 caixinha de 250 ml de água de coco

1 castanha do pará

1 colher (café) de canela em pó

Modo de preparar

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco de ameixa e mamão

5 ameixas-pretas secas

1 copo (200 ml) de água mineral

1 fatia média de mamão

1 laranja descascada sem as sementes

2 colheres (sopa) de semente de linhaça(dourada ou marrom)

Modo preparar

As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite. No dia seguinte coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente. 

Este suco não é para ser coado.

Estas receitas resultam em média 2 copos cada uma. O ideal é tomar o suco assim que for feito, desta forma os nutrientes fornecidos são garantidos, caso contrário podem sofrer oxidação e a perda das propriedades.

Fonte do artigo: novaagenciagospel.com.br

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Pensamentos finais

Passar o tempo com o revestimento do estômago pode não ser uma tarefa fácil, mas se você seguir os conselhos acima vai certamente ser capaz de queimar mais rápido e gordura abdominal permanentemente.

Adoptar hábitos saudáveis ​​muito rapidamente e obter grandes resultados.

Mais perguntas sobre como queimar gordura da barriga? Deixe o seu comentário abaixo e nos ajude sempre produzir o melhor conteúdo...Obrigada  ;-) !